A corazón abierto

Hace tiempo que está rulando esta tontería por facebook y demás redes sociales. Ya me ha tocado los cataplines volverlo a ver: 
Lean primero de qué va. Alguien comparte esta foto seguida de una historia que en mi opinión es un tanto ridícula:

Por favor, tómense tres minutos para leer lo siguiente:

La modelo de la imagen es: Tara Lynn
Esta foto salió publicada en la revista Elle France el 26 de marzo de 2010
El autor de la fotografía es David Oldham
La usamos para ilustrar esta anécdota porque nos parece una bellísima fotografía.

SIRENA O BALLENA?

Hace algún tiempo a la entrada de un gimnasio se podía ver un cartel con la foto de una chica de físico espectacular con escrito: "este verano, quieres ser sirena o ballena?"

Se cuenta que una mujer, de la que no conocemos su aspecto físico, respondió a esta pregunta de la siguiente manera:

Estimados señores, las ballenas están siempre rodeadas de amigos (delfines, focas, humanos curiosos), tienen una vida sexual muy activa y crían a sus pequeños con mucho cariño.
Se divierten como locas con los delfines y comen gambas hasta empacharse. Nadan todo el día y viajan hasta lugares fantásticos como la Patagonia, el mar de Barens o las barreras coralinas de Polinesia.

Cantan estupendamente y algunas veces hasta graban cds. Son animales impresionantes y muy queridos, a los que se defiende y admira en todo el mundo.

Las sirenas no existen.

Pero si existieran harían cola en la consulta del psicólogo debido a un problema de desdoblamiento de la personalidad, mujer o pescado?

No tendrían vida sexual y no podrían tener hijos.
Serian graciosas, es cierto, pero solitarias y tristes.
Y además, quien querría a su lado una chica que huele a pescado?

Sin lugar a dudas, yo prefiero ser una ballena.

En una época en la que los medios de comunicación nos meten en la cabeza que solo las delgadas con bellas, yo prefiero comerme un helado con mis hijos, cenar con mi marido, comer y beber y divertirme con mis amigas.

Y ustedes? (Lo tomé del muro de Carlos Fernando Larrahondo)

Y pienso...
¿Qué es más sano, ser una ballena o una sirena?
Todo en su justa medida.
No justifico la publicidad que hace ver que si no tienes un cuerpo 10 no eres nadie, eso es repugnante y me saca de mis casillas igual que esto.
Pero lo que no se puede hacer tampoco es compararlo con el otro extremo que es igual o más insano. Lo de esa chica es obesidad como una catedral, y así están más de un 50% de los adultos españoles y ya un 43% de los niños. Es la causa de tantas enfermedades que no voy a repetir.
Por lo que me parece una tontería denunciar la extrema delgadez y tantas cosas relacionadas con una tía de cara bellísima (precisamente) y que está obesa, muy obesa.

¿Por qué en los medios se repudian los cuerpos extremadamente delgados poniendo de ejemplo una "maravilla" de cuerpos con sobrepeso?
Creo que esa no es la forma de luchar por un modelo de cuerpo real y sano. El cuerpo de una mujer tirando a obesa tampoco es real ni sano y muchas veces muestran que eso es mejor que tener un cuerpo muy delgado. Sinceramente, pienso que ni uno ni lo otro.
No se puede negar que la presión por estar delgado y tener un cuerpo "perfecto" está inmerso en la sociedad. Cada vez más gente se apunta el objetivo de bajar de peso y mejorar su forma física. Ya sea mucho o poco, la mayoría de la gente en algún momento se ha preocupado por su aspecto (algo que no veo mal, todo lo contrario)

Pero, ¿dónde están los límites? ¿cómo se determina un modelo de cuerpo real y normal? Cada persona tendrá diferentes perspectivas: para aquel que se dedique al fitness un cuerpo ideal es aquel currado, fibrado y cortado (un cuerpo sano), para una persona que no haya hecho deporte en su vida un cuerpo con sus curvas no estará mal (también un cuerpo sano).

Está muy bien que se luche contra enfermedades alimenticias, que en las pasarelas no muestren cuerpos esqueléticos y se preocupen por mostrar cuerpos sanos y "reales" (faltaría más), pero hacerlo comparando a chicas obesas sonrientes y encantadas con su cuerpo...
Querer estar delgado no es malo, siempre y cuando se haga de la manera más adecuada. Eso es lo que se debería mostrar. Si quieren luchar por un modelo de mujer y hombre reales lo primero que habría que hacer es enseñar buenos hábitos, sin excesiva preocupación por la imagen (algo complicado).

Aquí viene el quid de la cuestión. Sanidad gasta anualmente 5.000 millones de euros tratando enfermedades derivadas de la obesidad y trastornos alimenticios. Hay un 43% de obesidad infantil y ya un 65% de personas entre 18 y 65 años sufren sobrepeso y obesidad en España. Cada vez más gente tiene problemas gracias a las dietas milagro y de libro. Y cada vez más desde el Ministerio de Sanidad, medios de comunicación, programas en los colegios... se dan consejos sobre cómo llevar una vida sana, cómo adelgazar, cómo comer, cómo cuidarse...  Pero la realidad es que si quieres echar mano de un dietista-nutricionista cualificado (y no de dietas o centros absurdos) te tienes que gastar un pastón.

¿Por qué si la obesidad, extrema delgadez y sus enfermedades derivadas son un gran problema público no hay dietistas en los centros sanitarios?

Adelgazar o engordar supone un cambio físico (y psíquico) que es equiparable a que te saquen un muela, es necesario que lo haga alguien experto en la materia. Es un tema harto complicado y con muchas variantes y aspectos a tener en cuenta, pero esta es una de las cosas que no entiendo, que no puedas ir a tu médico de cabecera para que te mande a un dietista.

"Si, haces bien. Cuando el deporte es una obsesión no es bueno"


Esto me dijo una chica cuando dejé de nadar (mejor dicho, de competir). A pesar de que ella jugó al baloncesto, creo que no entiende a los que nos gusta el deporte sin más, sin otro objetivo que el de sentirnos bien, simplemente porque necesitamos hacerlo.
Eso no es obsesión, eso es un estilo (bueno) de vida. Los hay que están enganchados al alcohol lo que sería un estilo (malo) de vida.


Yo me considero deportista. Lo común cuando alguien deja de practicar su deporte a nivel de competición es que esté tan hasta las narices que pase a practicar el sillon-ball. Eso se puede verificar por el cambio físico tan radical que experimentan algunos.

Foto de http://tatuunaimagen.tumblr.com/ Gracias :)

Seguro que muchos saben de lo que hablo. El buen rollo que te entra cuando sales a correr en un día soleado y fresco (como el de hoy) o al llegar el verano e ir a entrenar a una piscina descubierta...  eso da la vida.


Cada uno tiene sus preferencias, las épocas cuando no tienes ninguna gana, cuando te muerdes los dientes porque no tienes tiempo y cuando llega un día que te sientes genial y la motivación vuelve sola.

Foto de http://juliky.mifotoblog.com/

Mucha gente dice que no tiene tiempo para hacer deporte. Lo cierto es que el hecho de moverte un poco te ayuda a organizarte, te sientes más enérgico y sobre todo te da un equilibrio emocional que te ayuda a ser más eficiente en tus tareas cotidianas. Esto último lo notas cuando acostumbras a hacer mucho deporte y tienes alguna época en la que no puedes hacer nada.


Por todo esto, porque el ser deportista es una forma, un estilo de vida, dedico este post a aquellos que disfrutan sufriendo.


Un vídeo en especial para los runners :) -- Esos locos que corren.
http://www.youtube.com/watch?v=FMB64p11bxs&feature=related